21:26

Śniadanie szybkie i zdrowe

Ponieważ lubię gotować i wymyślać lub próbować już sprawdzone potrawy. Postanowiłam , że będę się zwami dzieliła ulubionymi potrawami moimi i moich domowników.

Dzisiaj coś na śniadanie. 

Mówi się że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Coś w tym jest bo bez śniadania jesteśmy ospali, nie mamy chęci do pracy, nic nam się nie chce.
Znalazłam kiedyś super blog o zdrowym odżywianiu. Do tej pory to moje ulubione miejsce gdzie szukam inspiracji na obiady, śniadania i kolacje. Quchenne inspiracje. Tu tez znalazłam kilak ciekawych przepisów na śniadanie. Moja granola jest wzorowana na granoli z tego bloga.
1 paczka płatków owsianych , pół paszki ziarenek siemienia lnianego., dwie garście otrąb, mieszam wszystko dodaje 4 łyżki miodu płynnego mieszam i wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 20 min. Mieszam co chwilkę żeby się nie przypaliło. Po około 20 minutach wystawiam czekam aż wystygnie dodaje słonecznik i żurawinę  i wkładam do słoja. Starcza na trochę. Polecam moje dzieci nie chcą już płatków ze sklepu.;)







2 komentarze:

  1. Uwielbiam takie śniadania. Czasami dodaję do tego banana, pomarańczę, kiwi lub inny owoc który akurat mam pod ręką :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja czesto dodaje sezonowe owoce truskawki, borówki jagody . Ale zimą najczesciej żurawinę

      Usuń

Copyright © 2016 Janielka czyta , Blogger